精子活力低是不健康的表现，会影响生育力，导致出现不孕不育症。而目前在临床上，针对此问题专家是通过辅助生殖技术帮助有效解决，例如在三代试管生殖医院，专家通过先进的第二代试管婴儿(ICSI)技术可提高精卵受精率，使得女性顺利妊娠，帮助成功生育健康的孩子。子活力低、质量差或是数量少的男性，通常客户在做试管婴儿前先调理身体，提高精子活力和质量，这样试管助孕的成功率更高。

做三代试管精子活力要达到多少？

现在的试管技术一般要求活力至少达到50%。如果不达标，试管婴儿的成功率会大大降低。提高精子活力和质量可以从生活中进行调节，保持良好的饮食生活习惯，调整身心状态，例如：

(1)戒烟戒酒：在现实生活中，有许多男性可能会有吸烟喝酒的习惯，但这对身体健康以及精子质量会有一定的影响，引发一些疾病或是影响生精功能，从而导致精子活力低，质量差，所以做试管前需要先戒烟戒酒，以避免烟草和酒精对睾丸和精子造成伤害，影响精子的质量。

(2)饮食健康：蔬菜和水果是对人体有益的，因为果蔬中含有丰富的维生素，有利于精子成长，所以多吃可帮助提高精子质量。此外，多食富含精氨酸、锌、钙等微量元素的食物，能够增强精子的活动能力，比如含有精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、芝麻、花生仁和核桃等，而大豆、花生、核桃、山药、牡蛎、虾、动物肝脏以及蛋类等食物中则是含有丰富的锌元素。

(3)作息规律：熬夜会降低精子活力，男性要早睡早起，有一个健康的作息时间，所以建议男性要调整作息时间，避免熬夜，保证睡眠充足，这样才有利于调整身体，提高精子的品质。

(4)锻炼身体：不仅可以增强身体素质，而且还可改善身体状况。另外，精神紧张、压力过大，或是身体长期过于疲劳状态，这些都会影响男性生精功能和精子活力，所以建议男性要调整好心态，减少压力，保持愉快舒畅的心情。

三代试管精子活力低，怎样提高成功率?

三代试管专家说，对于精子活力低的情况，做试管婴儿专家会通过全新的精子洗涤技术、单精子注射和PGS/PGD基因检测技术帮助有效解决生育难题，提高成功率，帮助您顺利获得健康的孩。

1、精子洗涤。

2、单精注射。

3、基因检测。

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